Тонус кожи тела

Многие девушки и женщины стремятся похудеть. Но при быстрой потере веса кожа рискует утратить тонус. Чтобы помочь ей сохранить и даже улучшить свой внешний вид, освойте несколько простых и полезных процедур.

Наше желание похудеть. Приятно носить открытую одежду и не переживать по поводу несовершенств фигуры. Но нужно позаботиться, чтобы потеря килограммов не обернулась для нашей кожи утратой упругости и эластичности. Это особенно актуально, если вы задались целью сбросить не пару килограммов, а несколько больше.

Домашние рецепты для поддержания тонуса кожи порой оказываются не менее действенными, чем салонные процедуры. Немного упорства - и заветная мечта обрести красивое тело станет реальностью.

Массаж.

Принимая душ, пользуйтесь антицеллюлитной мочалкой. С ее помощью массируйте тело до легкого покраснения кожи. Затем нанесите лечебные масла. Это может быть эвкалиптовое, лавандовое или грейпфрутовое масло. Все они продаются в аптеках.

Тщательно втирайте масло в кожу, особенно в тех местах, где есть (или могут появиться) растяжки: бедра, грудь, живот. Не пугайтесь, если почувствуете легкое пощипывание. Это означает, что масло начало действовать. Первые результаты вы увидите через месяц. И если не оставите своих стараний, растяжек у вас не будет, а кожа станет гладкой и бархатной.

Физическая нагрузка.

Есть и другие водные процедуры, которые придадут коже тонус. Из всех видов спорта самое благотворное воздействие на организм оказывает плавание. Не беда, если вы едва держитесь на воде. Во-первых, к вам на помощь всегда придет инструктор. Во-вторых, не обязательно бить рекорды скорости.

Но если уж вы совсем не хотите плавать, займитесь аквааэробикой. С инструктором или даже самостоятельно. Есть несколько простых и при этом эффективных упражнений. Стоя по плечи в воде, нужно подпрыгивать на одном месте. Со стороны это выглядит достаточно забавно, но какое нам дело, не правда ли? Следующее упражнение заключается в том, чтобы, находясь в воде, делать широкие махи ногой вперед-назад и влево-вправо. Другой вариант: взяться за бортик руками и ногами и выполнять знакомое всем с детства упражнение "ножницы".

Занимаясь таким образом 2-3 раза в неделю по 30-40 минут, можно сбросить до 3 кг в месяц и при этом привести кожу в порядок.

Обливания холодной водой.

Это не так страшно, как может показаться. Начинать обливаться можно теплой водой, каждый день делая ее прохладнее. От таких процедур улучшается кровообращение, повышается тонус не только кожи, но всего организма. После этой процедуры вам даже не захочется пить кофе (и не надо, кофе пить - только цвет лица портить!). Обливания холодной водой очень полезны для груди. Кожа и соединительные ткани становятся более упругими и лучше сохраняют свою форму. А настроение после обливаний просто сказочное. Выплеск адреналина бодрит, и вы чувствуете себя просто заново родившейся.

Баня.

Берем подружек и ходим раз в неделю. Некогда? Не говорите так, когда речь идет о вашей красоте. Баня - лучший способ распрощаться с лишним весом и целлюлитом без вреда для кожи. Все неприятности выбиваются веником и уносятся с водой. Остается только хорошее настроение! Дома можно принимать ароматические ванны. Разноцветные шарики и милые фигурки, содержащие эфирные масла, создадут радостное настроение. А масло мускатного шалфея - прекрасный антидепрессант. Его аромат поможет вам снять усталость и напряжение, заметно повысит настроение.

Обертывания.

Отличный способ повысить эластичность кожи. Эту процедуру легко делать дома. И лучше всего после душа, когда кожа чистая и поры раскрыты. Сначала обработаем тело скрабом собственного приготовления. Смешиваем сливки с мелкой солью или с кофейной гущей и массажными движениями наносим на тело. Смываем теплой водой.

Для обертывания можно использовать лечебную грязь Мертвого моря, морские водоросли (эти средства можно купить в аптеке), мед с солью и корицей. Наносим состав на проблемные участки, накладываем сверху обычную пищевую пленку, заворачиваемся в нее. Сверху можно надеть шорты или штаны для похудения и заниматься своими делами. Через 20-30 минут (дольше не надо!) снимаем пленку и смываем состав. Обертывания нужно делать 2 раза в неделю.

Верьте в себя и постарайтесь, чтобы забота о красоте стала привычным и повседневным занятием. И тогда вам будет приятно смотреть на себя в зеркало.

Автор: ksenka   
02.07.2007 23:52
Обновлено 25.12.2009 17:35
 

Обсуждения 

 
0 # 07.07.2007 16:13
принимайте раз в неделю ванну с морской солью на 20 минут температура 37-40градусов затем контрастный душ
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 30.10.2007 18:19
Самый классный сайт. Я давно такой искала. И что мне особенно нравится, есть простые рецепты, а не одни названия дорогущей косметики. Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 01.12.2007 18:30
Как хорошо,что я сюда заглянула... Спасибо.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+4 # 17.04.2008 18:11
Классная статья! Попробую что-нибудь уже сегодня!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 01.02.2009 18:43
Антицеллюлитное обертывание. Разведите водой пакетик любой сухой косметической глины до состояния кашицы, добавьте 5 капель эфирного масла лимона, апельсина или мандарина, 2 стл молотой карицы и перемешайте. намажте этим составом проблемные зоны, помассируйте и замотайте пищевой пленкой. наденьте поверх пленки что-нибудь теплое или завернитесь в одеяло на 20 мин. затем смойте состав под душем. такую процедуру можно проводить не чаще 2 раз в неделю. этот состав укрепляет и выравнивает кожу, выводит лишнюю жидкость, уменьшает отечность и бугристость.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 25.09.2009 09:21
я так проще делаю.Совмещаю полезное с полезным когда начинаю уборку в доме, обматываю пленкой проблемные зоны(бедра, ягодицы и живот), одеваюсь потеплей и активно убираюсь...Без всяких там медов и грязев, делаю 1 раз в два дня, и через 2 недели кожа заметно ровнее, подруги были в шоке теперь сами стали так делать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+3 # 20.10.2009 13:40
дельные советы и главное, СТОЯЩИЕ!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # 21.03.2010 18:58
Нашла очень много полезного на этом сайте, спасибо огромное.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # 26.05.2010 17:20
а можно еще проще - мезотерапия коллагеном на проблемные участки.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+2 # 13.10.2010 17:30
Сайт - супер... Повезло, что нашла его! Советы такие хорошие тут.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-2 # 31.10.2010 08:19
да, сайт действительно супер! все что надо есть.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
-1 # Армана 21.12.2011 14:34
сайт суперский... все на понятном языке,а не терминами всякими...
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

 

 

— Неправильно!

Не согласны со статьей? Нашли неточность, любую ошибку, даже орфографическую? Нажмите Shift+Enter, выделив мышкой текст.

Наши кисточки:

Новые обзоры

Пудра Loreal Infailible

19 Апреля 2013

Оценка:4  Пудра с зеркальцем и спонжем, удобная, стойкая, с приятной текструрой. Здесь лореаль оправдала мои ожидания и свой бренд. По описанию: противостоит признакам усталости, с покрытием тонального крема, рекордная стойко...

Loreal False Lash Telescopic

19 Апреля 2013

Оценка:3  Начитавшись положительных отзывов про тушь, наслушавшись консультантов, решила купить именно ее. Люблю продукцию лореаль, но в этот раз она как-то разочаровала. То ли мне такая тушь попалась, то ли вся се...

Пудра Лореаль Альянс Перфект

10 Июня 2011

Оценка:5  Минеральная пудра для чувствительной кожи. Без отдушек, консервантов, масел. Защита от солнца 15. Цвет бежево...