Если у тебя чувствительная кожа, старайся избегать нервных нагрузок и стрессовых ситуаций. На все это кожа отреагирует, как мы уже отметили, неожиданными покраснениями, пятнами и зудом.

Внутреннее спокойствие и уравновешенность очень быстро отразятся на состоянии кожи.
Откажись от кофе, черного чая, колы и других подобных напитков.

Чувствительная кожа не переносит резких перепадов температуры. Поэтому умывайся только теплой водой. Не прикасайся к ней кубиками льда.

Если ты будешь часто менять косметику, то кожа наверняка отреагирует на это раздражением. Для чувствительной кожи больше подходят домашние средства и самые простые кремы. Причем чем меньше ты их будешь применять, тем лучше.

Не пользуйся гелями. Они раздражают чувствительную кожу. Откажись от отшелушивающих средств. Замени их протиранием кожи грубым махровым полотенцем.

Не применяй лосьоны, содержащие спирт. Откажись от средств, содержащих арнику, ромашку аптечную и календулу.

Если к твоему отчаянию кожа совершенно вышла из-под контроля, попробуй в течение недели вообще не пользоваться никаким кремом. Первые несколько дней ты будешь чувствовать себя неуютно. Однако затем кожа начнет использовать внутренние ресурсы и ее состояние улучшится.