Основные правила

• Кожа в области декольте самая тонкая, содержат мало сальных желез, на шее
и груди выделяется небольшое количество кожного жира, поэтому первые
морщинки появляются намного раньше, чем на лице, а сама кожа становится
вялой.

• Косметологи считают, что от загорания топлесс нужно вообще отказаться, а,
находясь на солнце, обязательно смазывать зону декольте кремом до и после
солнечных ванн.

• Кожу в области декольте нужно укреплять с 25 лет, а после 30 - укрепление,
тонизация и лифтинг просто необходимы как воздух.

• Укреплять кожу необходимо регулярно, как минимум раз в неделю. Один из
самых эффективных и доступных способов - контрастный душ, чередующий теплую
и прохладную воду. Начинать и заканчивать процедуру нужно холодным
компрессом. Единственное противопоказание - если у вас проблемы со
щитовидной железой.

Уход в домашних условиях

Утренние процедуры. Умойтесь холодной водой, область декольте высушите с
помощью салфетки промокательными движениями, нанесите крем для груди,
двигаясь от ключиц к подбородку. Или такой способ: умойтесь, нанесите крем,
дайте ему впитаться, сделайте массаж шеи и декольте, похлопывая по коже шеи
и груди сложенным вчетверо полотенцем, смоченным соленой водой.

Вечерние процедуры. Омолаживающий компресс: нанесите крем на область
декольте и шек; оберните теплым и влажным полотенцем, подержите полчаса.
Можно делать травяные компрессы из настоя ромашки, шалфея, мяты, липового
цвета и других успокаивающих средств, смочив горячим настоем махровое
полотенце, наложить на 5 мин. После этого кусочком льда протрите грудь и
шею.

Маски

Раз в неделю необходимо делать маски для области декольте. Предлагаем
несколько рецептов:

1. Банан разомните в кашицу, добавьте несколько капель миндального масла,
можно оливкового или льняного, тщательно перемешайте и нанесите на
очищенную кожу. Через полчаса смойте маску теплой водой.

2. Картофельный компресс. Из двух отварных картофелин приготовить пюре,
добавить 1 ч. л. оливкового масла и глицерин. Наложить смесь на марлевую
салфетку и нанести на шею и область декольте, обернуть полотенцем или
шарфом. Через 15-20 мин снять компресс теплой водой, наложить жирный крем.

3. Лимонный лосьон. Возьмите один желток, полстакана сметаны (или сливок),
размешайте, влейте 50 г водки и сок половины лимона. Полученным лосьоном
протирайте шею и область декольте. Лимонный лосьон питает, очищает, смягчает
и отбеливает кожу. Храните лосьон в бутылочке в холодильнике не больше
недели.

4. Травяной лосьон. 1 ст. л. сухой травы (мяты, липового цвета, ромашки
аптечной) залить стаканом кипятка, поставить на 15 мин на водяную баню.

5. Огуречный лосьон. 1 свежий огурец натереть на терке, добавить 3 ст.л.
водки, настаивать неделю, процедить и хранить в холодильнике.

Ежедневная зарядка для шеи.

Эти упражнения можно выполнять и на рабочем месте.
• Каждые полчаса необходимо закидывать голову назад на несколько секунд.
Каждый час делать 3-5 круговых движений головой 1 в разных направлениях.  
• Отлично укрепляет мышцы шеи следующая гимнастика: вытянутыми вперед
губами в любой последовательности произносите 1  звуки  И, Ы, У, О.
• Поднимите голову вверх, подбородок вытяните вперед и постарайтесь положить
его на грудь. Упражнение подтягивает мышцы шеи.
• Расслабьте мышцы нижней челюсти и шеи, приоткройте рот и запрокиньте
голову назад. В таком положении напрягите мышцы ;  подбородка, с
напряжением, в замедленном ритме поднимайте открытую нижнюю челюсть к
верхней, при этом нижняя губа должна «выступать» над верхней. Несколько
раз достаточно, чтобы вы почувствовали легкую усталость мышц шеи.
• И напоследок сделайте наклоны головы то к правому, то к левому плечу.